Abrimos la puerta a la investigación sobre la medicina de bosque y sus beneficios para el ser humano
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Los estudios y resultados actuales sobre la influencia de la medicina de bosque avalados por la ciencia
"Los últimos avances de la ciencia aplicados a la salud con las investigaciones en Shinrin-Yoku y Medicina de Bosque"
RESUMEN:Pino piñonero - la forma natural para dormir bien por la noche !. La calidad del sueño en la cama de madera de Pino. En el segundo estudio se investigó la posible influencia del material del lecho en la calidad del sueño. Los voluntarios pasaron sus noches, esta vez para un período más largo (~ 3 semanas), por primera vez en un pino piñonero (verde), y luego en su propia cama y / o en una cama de madera de imitación (rojo). La investigación a largo plazo confirmó una influencia significativa del material de construcción de la condición física y psicológica. La calidad del sueño se mejoró claramente en el lecho de madera de pino comparación con la de la cama de imitación de madera.
La recuperación mejorada se acompañó de una frecuencia cardiaca reducida y un aumento de la oscilación del organismo en el curso del día. El promedio de "salvar" en el lecho de madera de pino era de unos 3.500 latidos por día, lo que corresponde a alrededor de una hora "corazón-trabajo". La sensación subjetiva de bienestar de los sujetos de prueba coincide con los resultados fisiológicos: Los sujetos reportaron sentirse más relajados, sintiendose en general en forma y, sorprendentemente, eran socialmente más extrovertidos. Podría ser esta una razón por las relaciones sociales (en esta región) estaban revestidas con madera de pino en otros tiempos?
El material para la decoración parece tener un efecto más significativo en el bienestar y la salud que hasta ahora se imaginó. Esto abre nuevos campos de aplicación para la madera de alta calidad de la "Reina de los Alpes".
ABSTRACT: Stone Pine – the natural way to a good night's sleep!. Quality of sleep in the Stone Pine bed In the second study a possible influence of the bed material on the quality of sleep was investigated. The volunteers spent their nights, this time for a longer period (~3 weeks), first in a Stone Pine (green), then in their own bed and /or in a wood imitation bed (red). The long-term investigation confirmed a significant influence of the construction material on the physical and psychological condition. The sleep quality was clearly improved in the Stone Pine bed compared to that of the wood imitation bed.
The improved recuperation was accompanied by a reduced heart frequency and an increased oscillation of the organism in the course of the day. The average "saving" in the Stone Pine bed was about 3,500 heartbeats per day, which corresponds to about an hour's "heart-work". The subjective feeling of well-being of the test subjects matched these physiological results: The Stone Pine subjects reported feeling more relaxed, feeling generally fitter and, surprisingly, were socially more extraverted than beforehand. Could this be a reason why pubs and other social rooms (in this region) were panelled with Stone Pine in former times?
Material for furnishing would appear to have a more significant effect on well-being and health than hitherto imagined. This opens up new fields of application for the high-grade wood of the "Queen of the Alps".
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Bibliografia
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Desde la International Forest Medicine© y ASEUSY European Association Shinrin Yoku, podemos asegurar las evidencias que la practica de Shinrin Yoku con la inter-relacion de la naturaleza y la aportacion en la mejora de nuestros sistemas "inmunopsiconeuroendocrinologicos" juegan un papel fundamental en la mejora significativa del proceso estudiado.